Stressmanagement

Krisenmanagement

Beziehungstherapie und Paarberatung

Uwe Marquardt

Heilpraktiker

Heilpraktiker für Psychotherapie

Herzlich Willkommen auf meiner Webseite

Unterstützung in belastenden Lebensphasen und Krisen

Manchmal geraten wir in Situationen, in denen die eigenen Kräfte und bisherigen Lösungswege nicht mehr ausreichen. Anhaltender Stress, persönliche Krisen oder Schwierigkeiten in der Partnerschaft können das seelische und körperliche Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen.

In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, Ihre aktuelle Situation besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Klarheit, Stabilität und Handlungssicherheit zu gewinnen.


Als Heilpraktiker und Heilpraktiker für Psychotherapie beschäftige ich mich seit über 20 Jahren intensiv mit den Themen:

  • Stress- und Krisenmanagement
  • psychische und psychosomatische Belastungen
  • Beziehungskonflikte und Paarberatung
  • persönliche Veränderungs- und Entscheidungsprozesse


Ich begleite Einzelpersonen und Paare in belastenden Lebensphasen sowie in akuten Krisensituationen – wertschätzend, vertraulich und mit einem klaren Blick auf Ihre individuelle Situation.


Durch mein zusätzliches Engagement in verschiedenen Fachgremien zu den Schwerpunkten Psychosomatik und Psychotherapie fließen auch aktuelle fachliche Perspektiven in meine Arbeit ein.


Sie müssen schwierige Situationen nicht allein bewältigen.
In einem persönlichen Erstgespräch können wir gemeinsam klären, was Sie derzeit belastet und welche Form der Unterstützung für Sie sinnvoll sein kann.


Hinweis für akute Notfälle

Meine Praxis ist kein psychiatrischer oder medizinischer Notdienst. Bei unmittelbarer Gefahr für Sie oder andere wählen Sie bitte den Notruf 112.

Die TelefonSeelsorge erreichen Sie kostenfrei und rund um die Uhr unter:

0800 1110111
0800 1110222
116 123

Stressmanagement

Stress frühzeitig erkennen und wirksam bewältigen


Stress zeigt sich bei jedem Menschen anders. Kurzfristig kann er sogar hilfreich sein. Wird er jedoch zum Dauerzustand, belastet er Körper und Psyche und kann Beschwerden wie Erschöpfung, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Probleme auslösen.


Im Stressmanagement ermitteln wir zunächst Ihre persönlichen Stressfaktoren. Anschließend entwickeln wir gemeinsam passende Strategien, um Belastungen zu reduzieren, ungünstige Denk- und Verhaltensmuster zu verändern und Ihre Widerstandskraft zu stärken.


Mehr Informationen zum Thema finden Sie hier  : Stressmanagement


Hinweis: Symbolbild – mit künstlicher Intelligenz erstellt

Krisenmanagement

Wege aus der Krise finden


Krisen entstehen oft schleichend. Was lange verdrängt oder ausgehalten wurde, kann plötzlich überwältigend wirken. Dann fällt es schwer, klar zu denken und gute Entscheidungen zu treffen.


In dieser Situation kann ein neutraler Blick von außen helfen. Gemeinsam ordnen wir Ihre Lage, entwickeln neue Perspektiven und suchen nach Lösungen, die zu Ihnen und Ihrer persönlichen Situation passen.


Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen. Gerne begleite ich Sie dabei, wieder Klarheit, Stabilität und Handlungssicherheit zu gewinnen.


Mehr zum Thema finden Sie hier : Krisenmanagement


Hinweis: Symbolbild – mit künstlicher Intelligenz erstellt

Beziehungstherapie und Paarberatung

Beziehungen verstehen. Konflikte klären. Neue Wege finden


Beziehungen können Geborgenheit geben – aber auch Konflikte, Unsicherheiten und alte Verletzungen auslösen. Ich begleite Paare und Einzelpersonen dabei, belastende Muster zu verstehen, Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.


Im Mittelpunkt stehen nicht Schuld oder Vorwürfe, sondern Klärung, Verständnis und konkrete Veränderungsmöglichkeiten. Themen können unter anderem Kommunikation, Vertrauen, Nähe und Distanz, Eifersucht, Bindungsmuster oder Trennung sein.


Die Begleitung erfolgt je nach Anliegen als Paarberatung, Beziehungstherapie oder Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.


Mehr Informationen zum Thema finden Sie hier : Beziehungstherapie und Paarberatung


Bei akuter Gefährdung, Gewalt oder schweren psychischen Erkrankungen braucht es weiterführende Hilfe.


Hinweis: Symbolbild – mit künstlicher Intelligenz erstellt

Rufen Sie mich an

Telefonisch stehe ich Ihnen von montags bis freitags von 09:00 bis 17 Uhr zur Verfügung.

Schreiben Sie mir

Gerne können Sie auch per Mail Kontakt mit mir aufnehmen.


Meine Praxis

Kühlwetterstraße 53

40239 Düsseldorf


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